STERK! Weerbaarheidstraining vrouwen

Sterk is een weerbaarheidstraining voor vrouwen die ervaring hebben gehad met grensoverschrijdend gedrag of geweld en grenzen willen leren stellen. Tijdens de training doen we oefeningen om je krachtiger te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. We oefenen om te leren ontspannen, grenzen te stellen en jezelf te leren beschermen als iemand je vastpakt of bedreigt.

Na de oefeningen praten we samen in een groepsgesprek. De thema’s die besproken worden:

  • Nee leren zeggen
  • Eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • Omgaan met angst en woede
  • Omgaan met conflicten
  • Zorgen voor je eigen veiligheid
  • Beter omgaan met spanning
  • Vertrouwen op je eigen gevoel
  • Opkomen voor je rechten

Wanneer en waar?

  • Van 24 februari t/m 8 juni 2020
  • Maandagochtend van 9.15 – 11.45 uur (12 keer)
  • Buurtcentrum de Tagerijn, Balboastraat 18, 1057 VW A’dam

Kosten

Deelname aan de training is gratis.

Voor vragen, informatie of aanmelden:

Mariska Alfrink, Maatschappelijk Werk Combiwel
Tel: 06 – 57596588
E-mail: m.alfrink@combiwel.nl

Pyrrha Singerling, docent weerbaarheid Blijf Groep
Tel: 06 31 97 33 41
E-mail: p.singerling@blijfgroep.nl

Sterk is onderkend als Goed Onderbouwd door de onafhankelijke erkenningscommissie Maatschappelijke ondersteuning, participatie en veiligheid.

DOWNLOAD DE FOLDER IN PDF

In West is Sterk een samenwerking tussen
Combiwel Maatschappelijke Dienstverlening & De Geldcoach
Het maatschappelijk werk van Combiwel MaDi & De Geldcoach is er voor de buurt en de buurtbewoners. Met hulp en advies en activiteiten om zelfredzaamheid en eigen kracht te ontwikkelen, dragen we bij aan het welzijn van de bewoners in West.

Blijf Groep
Blijf Groep helpt om huiselijk geweld te stoppen. Wij bieden hulp aan alle betrokkenen: slachtoffers, kinderen, getuigen en plegers. Blijf Groep biedt zowel ambulante hulpverlening als crisisopvang en begeleid wonen. Ook hebben we een uitgebreid groepsaanbod.
www.blijfgroep.nl

Boekje met activiteiten & cursussen najaar 2019

Sociale contacten beginnen met het ontmoeten van anderen. Dat kan in onze Huizen van de Wijk in West of door deel te nemen aan een groepsactiviteit of een cursus. Voel je je alleen of niet begrepen en weet je niet zo goed hoe je contact met anderen kan leggen? Wij kunnen je op weg helpen. Ook ziekte, verlies van werk of financiële problemen kunnen effect hebben op je leven en op je gevoel er alleen voor te staan. Wij kunnen met je praten en je ondersteunen.

Neem contact op met het maatschappelijk werk voor advies of ondersteuning.
aanmeldformulier
t. 020–6184952
e. aanmelding.amw@combiwel.nl 

Groepsactiviteiten en cursussen staan in een handig boekje



Stadsloket West voor al uw vragen

Voor het regelen van gemeentelijke zaken gaat u naar een van de Stadsloketten. Maar bij het Stadsloket in West kunt u nu ook terecht als uw vraag niet voor de gemeente, maar voor een andere instantie is. Wij werken er samen om u op één plek te woord staan, antwoord te geven op uw vragen of om u direct verder te kunnen helpen.

U kunt uw zaken met de overheid uiteraard, in een paar muisklikken, digitaal regelen. Maar soms is een situatie erg gecompliceerd. Of u hebt een ingewikkelde vraag waar een uitgebreid antwoord voor nodig is. En soms hebt u met zoveel verschillende instanties te maken dat u niet meer weet waar u moet beginnen. Kom dan naar het Stadsloket West. In een persoonlijk gesprek wordt u geholpen, tot het geregeld is.

Met of zonder afspraak | spreekuur met instanties

U kunt elke woensdag van 9.00 tot 17.00 uur, met of zonder afspraak, langskomen op het Bos en Lommerplein 250. Als u geen afspraak hebt gemaakt, kan het zijn dat u even moet wachten voordat u geholpen wordt. Als u liever wel een afspraak maakt kunt u bellen met ons algemene telefoonnummer van Combiwel De Geldcoach op 020 723 11 50 of gebruik maken van het aanmeldformulier op deze website (zie rechtsboven).

Vragen

De samenwerkende organisaties zijn: de Sociale Verzekeringsbank (SVB), het Centraal Administratiekantoor (CAK) de Belastingdienst en het Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen (UWV).  Met deze vragen kunt u terecht:

    • Bij de SVB kunt u terecht met vragen over uw AOW, Kinderbijslagwet, Algemene Inkomensvoorziening Ouderen (AIO), Algemene nabestaandenwet (AnW) of uw Persoonsgebonden Budget (PGB).
    • Als u een achterstand hebt in de betaling van uw zorgverzekering, helpt het CAK u met de ‘wanbetalersregeling’.
    • Combiwel ondersteunt u bij vragen over geldzaken (toeslagen, beslagvrije voet, armoedevoorzieningen), budgetadvies (inkomsten en uitgaven), schulden maar ook sociaaljuridisch advies.
    • Het UWV is er voor vragen over WW, WIA, WAO, WAZ, Wazo en Ziektewet. Maar ook voor een Beoordeling Arbeidsvermogen, Aanvraag Wajong 2015, Aanvraag Indicatie Banenafspraak of Aanvraag Advies Beschut Werk.